給料が低すぎて生活できない原因と7つの対処法！おすすめの副業も紹介

「家賃や食費などの生活費がかさみ生活が苦しい…」

「貯金ができず、将来が不安…」

給料が低すぎて生活できないとお悩みではありませんか？

家賃や食費などの生活費は年々上昇しており、同じ年収でも以前より生活が苦しくなっているという人も少なくありません。

給料が低すぎて生活できない理由には原因があります。

本記事では、給料が低すぎて生活できない原因と対処法について解説しています。

給料が低い不安や悩みを少しでも改善したい人は、ぜひ最後までご覧ください。

【実態】給料低すぎて生活できないと感じている人は増えている

近年、低給与による生活の困難は、多くの人々にとって切実な問題となっており、給料が少なく生活するのがしんどいと感じている人はあなただけではないのです。　　　

国民生活基礎調査によると、半数以上の世帯が「生活がやや苦しい」「大変苦しい」と感じていることがわかりました。

また、国民生活基礎調査によると、全世帯の約36%が前年と比べて貯蓄が減少していることもわかりました。

世帯主の年齢階級	貯蓄が増えた	変わらない	貯蓄が減った
全体	13.8%	37.7%	36.3%
29歳以下	33.4%	33.5%	26.7%
30～39歳	32.3%	33.7%	27.2%
40～49	23.5%	38.4%	30.4%
50～59	17.7%	41.6%	32.8%
60～69	11.8%	36.1%	40.1%
70歳以上	5.5%	37.9%	40.0%

この背景には、物価の上昇が大きく影響していると考えられます。

2020年の物価水準を基準として、現在の物価は約7.1%も上昇しているのです。

（出典：総務省｜2020年基準 消費者物価指数の情報をもとに記載）

給料が低すぎて生活できない3つの原因

給料が低すぎて生活できない主な原因は以下の通りです。

それぞれ、詳しく解説します。

基本給が低い

節約をしていても生活苦を感じるのであれば、基本給を上げていかないと改善は難しいでしょう。

会社によりそれぞれ異なるため、同職であっても現職より高い基本給の会社は存在します。

また、明らかに基本給が低い場合は、会社の売上や業績が悪い可能性もあるでしょう。

会社の基本給を上げるのは難しいため、早めに転職を検討してみてください。

生活費がかさんでいる

必死に節約をしているにもかかわらず生活が苦しい場合は、見落としている無駄な出費が存在するかもしれません。

日々の支出に注意を払っていても、気づかぬうちにお金が消えていくことはよくあります。

生活費の増加を抑えるためには、日々の支出を把握し、見直すことが重要です。

レシートを保管して、毎月の支出を記録したり、家計簿をつけたりして、無駄な出費を見つけましょう。

具体的な対処法は次の章で解説します。

借金の返済がある

借金がある場合、生活を楽にするための最優先事項は、借入金を減らしていくことです。

借金の完済に向けて、以下のポイントを押さえておきましょう。

高い金利により借金の元本がなかなか減らない状態に陥っている場合、経済的な圧迫感はさらに増します。

借金は経済的な問題だけでなく、精神的なストレスにも繋がるため、早めに返済しましょう。

給料が低すぎて生活できないときの対処法7つ

給料が上がりにくい日本では、自分から新しいスキルを身につけ行動をしていかないと、現状の生活を変えるのは難しいです。

ここでは、給料が低すぎて生活できないときの対処法を7つ紹介します。

格安携帯に変える

大手キャリアから格安SIMへの切り替えをすると、月額の使用料金を大幅に削減できます。

携帯会社	月額の使用量
大手キャリア	約10,000円
格安SIM	約3,000円

格安SIMへの切り替えは、同じサービスをより低コストで利用するための賢い選択です。

各保険を見直す

固定費の中でもとくに見直しの余地があるのが保険料です。

たとえば、現在加入している保険をネット系の保険に切り替えを検討すると、月々の支出を削減できる可能性があります。

ネット系の保険会社は人件費がかからないため、同じ保証内容でも従来の保険会社に比べて保険料が安い場合が多いです。

外食を控えて自炊する

外食は便利ですが、自炊に比べ食費が嵩むでしょう。

自炊することで、同じ予算でもより多くの食事を楽しめる上、食費を大幅に削減できるのです。

値上げが原因で卒業したもの
1位：外食	58.5％
2位：買い物	46.3％
3位：オシャレ	32.9％
4位：通信契約	28.0％
5位：国内旅行・間食	22.0％

外食では、塩分や糖分、脂質の摂りすぎになりやすい傾向があります。

自炊をすることで食費を節約するだけでなく、自身の健康的な食生活にもつながるでしょう。

給与交渉をする

上司との給与交渉は有効な手段ですが、給与交渉には適切な準備と戦略が必要です。

給与交渉を行う場合は、自分が会社にどのような貢献をしてきたのか、具体的な実績をまとめておきましょう。

実績を数値や事例で具体的に示せれば、給与交渉の際に自信を持って自分の価値をアピールできるでしょう。

資格を取得する

給与交渉がうまくいかない場合は、自分のスキルを向上させるために資格の取得がおすすめです。

資格を取得することで、より専門的なスキルを上司にアピールでき、あなたの評価も上がりやすいでしょう。

年収が高い業界へ転職を検討する

給与が一向に上がらない、生活が苦しい場合は、より収入の高い業界への転職を視野に入れましょう。

業種分類別の平均年収ランキング
業種分類	平均年収
	全体	男性	女性
金融	469万円	572万円	394万円
メーカー	466万円	506万円	381万円
総合商社	464万円	525万円	374万円
IT/通信	446万円	478万円	393万円
建設/プラント/不動産	432万円	470万円	364万円

業界や職種によって給与の水準には大きな違いがあり、収入の高い業界への転職は、収入を増やすチャンスです。

「転職は今すぐできない…」という人は副業を始めてみるのもひとつの方法です。

副業を始める

副業を始める場合は、負担になりすぎない仕事を選ぶようにしましょう。

本業の傍ら副業をするため、肉体労働や精神的にキツイ仕事はおすすめできません。

クラウドソーシングサービスは、副業を始めるのに最適なプラットフォームです。

クラウドソーシングサービスで提供されている主な仕事は下記のとおりです。

自分のスキルや興味に合った仕事を見つけ、空いた時間に副業に取り組んでみましょう。

また、資格を持っている場合、専門知識を活かした仕事を選ぶことで、より高い報酬を得る可能性もあります。

給料が低すぎて生活できない人におすすめ！未経験から挑戦できる副業

最後に、未経験からでも挑戦でき将来性も高い4つの副業を紹介します。

経済産業省のIT人材供給に関する調査によると、2025年までにはIT人材が36万人不足すると予測されており、WebやIT系の副業を始めるのはおすすめです。

データ入力

データ入力は、基本的なパソコン操作とタイピングスキルがあれば、特別な技術や経験を必要とせずに始められる副業です。

その名の通り、パソコンを使用してさまざまなデータを入力する作業です。

仕事内容は多岐にわたり、アンケート結果のまとめや勤務時間の記録など、案件に応じてさまざまなデータを扱います。

インターネット接続があれば、時間を有効に使って副収入を得ることが可能です。

Webライター

文章を書くことが好きな人や、特定の知識や経験がある人は、自分のスキルや経験を活かせるWebライターがおすすめです。

Webライターの仕事は、ブログ記事や商品レビューなど、さまざまなジャンルの文章を作成します。

基本的な文章力があれば、誰でもすぐに始められます。

クラウドソーシングサービスを活用すれば、初月から数万円を稼ぐことも可能です。

まずは簡単な案件から始めて、スキルを磨き、徐々に収入を上げていきましょう。

Webデザイナー

絵やグラフィックデザインに興味がある人や、クリエイティブな仕事に携わりたいという人には、Webデザイナーがおすすめです。

Webデザイナーの仕事は、企業や個人のWebサイトやWebサービスのデザインを行います。

Webデザイナーの副業を始めるには、まずデザインソフトの使い方を習得する必要があります。

デザインソフトの基本的な機能をマスターすれば、クラウドソーシングサービスを利用して仕事を獲得できます。

また、Webデザイナーは、時間を自由に使えるため、本業との両立をしやすいこともメリットです。

ただし、一部の方からは、職業訓練でWebデザイナーはやめておけ！という声も挙がっています。

詳しい理由を知りたい方は、下記の記事をご覧ください。

関連記事：職業訓練でWebデザイナーややめとけ！と言われる理由と向いてる人の特徴

Web制作（WordPress）

WordPressを使ったWeb制作とは、企業や個人のWebサイトを構築する仕事です。

WordPressは世界で最も人気のあるCMS（コンテンツ管理システム）であり、需要は非常に高いです。

W3Techsのデータによると、WordPressは世界のWebサイトの約43.3%を占めています。

Web制作の主な仕事内容は下記のとおりです。

WordPress関連の副業案件は豊富にあり、スキルレベルも初心者から上級者まで幅広くカバーしています。

Web/IT系の副業でしっかり稼ぎたいならスクールで学ぼう

Web/IT系の副業を考える際、クラウドソーシングが推奨されることがありますが、必ずしもおすすめできません。

なぜなら、案件を受注するために必要な営業スキルが求められるからです。

安定して収入を増やすための近道は、専門的なスクールで実践的なスキルとともに営業スキルを身につけることです。

とくにIT系の分野では、実践的なスキルが求められるため、スクールでの学習は非常に有効です。

RaiseTech（レイズテック）では、デザインコースやWordPress副業コースなどを提供しており、IT業界で必要とされるスキルを身につけられます。

また、Web営業に特化したWSSクラスとの提携を通じて、営業スキルや案件の取り方に関する知識も学べます。

無料説明会では、あなたの疑問や不安に一つひとつ丁寧にお答えしますので、興味のある方は、ぜひ無料説明会に参加してみてくださいね。

現状不安でもスキルや知識を身につけてれば収入アップは可能

給料の低さによる生活の困難は、決してあなただけの問題ではありません。

実は、多くの方が同様の悩みを抱えています。

今後も円安が続けばさらに経済状況は厳しくなるでしょう。

まずは、本記事で紹介した対処法を試してみてください。

ただし、生活費を削減するには限界があります。

長期的に経済状況を改善するためには、収入を増やすための努力が必要です。

スキルや知識を身につけることで、自身の市場価値を高め、より良い経済的な状況を築くことが可能です。

今後の自分のキャリアや収入源に柔軟性を持たせるために、今から準備を始めましょう！

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